Excursión a Subiaco: un monasterio en la roca y un río para bajar en balsa.

Subiaco junta en un día lo espiritual y lo físico. Por la mañana, los dos monasterios de san Benito: el Sacro Speco, levantado sobre la cueva donde vivió el santo y colgado de una pared de roca, y Santa Scolastica, con sus tres claustros. A mediodía, comida en la hospedería de los monjes. Y por la tarde, el río Aniene en balsa, o un paseo hasta el puente medieval.

El día, hora a hora

8:00 · Salida de Roma. Autopista A24 hasta Vicovaro-Mandela y la Tiburtina, alrededor de una hora. Sin coche, autobús Cotral desde Ponte Mammolo, alrededor de hora y media.

9:15 · El Sacro Speco. Aparca al pie del monasterio y sube por el sendero entre encinas, diez minutos. Se entra acompañado por un guía: iglesias superpuestas cubiertas de frescos, la cueva de san Benito y el retrato de san Francisco de la capilla de San Gregorio. Abre a las 9:00 y la última entrada de la mañana es a las 12:00.

11:00 · Santa Scolastica. Unos cientos de metros más abajo. La visita acompañada abre de 9:30 a 12:15: los claustros renacentista, gótico y cosmatesco, y la historia de la primera imprenta de Italia.

12:30 · Comida en la foresteria. El comedor de la hospedería benedictina, junto al monasterio, abierto también a quien no se aloja. No publica horario: reserva por teléfono.

15:00 · Rafting en el Aniene. Con Vivere l'Aniene, en el pueblo: soft rafting de 5 km, hora y media, desde 25 €. No hace falta saber nadar y van niños desde 2 o 3 años. Reserva antes.

17:00 · El puente de San Francisco. Un paseo corto hasta el puente medieval sobre el Aniene antes de volver.

17:45 · Vuelta. Alrededor de una hora a Roma.

¿Y si es domingo?

El domingo por la mañana parte del Sacro Speco cierra por las misas. Ve primero a Santa Scolastica, a la misa de las 10:00 con canto gregoriano o a la visita después, y deja el Sacro Speco para la tarde, cuando reabre a las 15:00. El rafting, por la mañana.