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Excursión de un día desde Roma: el Sacro Speco colgado de la roca, el monasterio de Santa Scolastica, el pueblo medieval y rafting en el Aniene.
En dos minutos
Subiaco está en el valle alto del Aniene, a unos 75 kilómetros al este de Roma, entre las montañas del parque regional de los Montes Simbruini. Aquí se retiró san Benito a finales del siglo V, vivió tres años en una cueva y fundó trece monasterios antes de marcharse a Montecassino. De aquella historia quedan dos de los lugares más impresionantes del Lacio: el Sacro Speco, un monasterio colgado de una pared de roca, y Santa Scolastica, con sus tres claustros. Alrededor, un pueblo medieval y un río de agua clara que se baja en balsa.
El Sacro Speco, primero. El monasterio de San Benedetto se construyó sobre la cueva del santo, en varios niveles de iglesias y capillas cubiertas de frescos, y guarda el retrato de san Francisco de Asís que se tiene por el más antiguo. Abre por la mañana de 9:00 a 12:30 y se entra acompañado por un guía; el domingo por la mañana parte del santuario cierra por las misas.
Santa Scolastica, unos cientos de metros más abajo, es el único de los trece monasterios de san Benito que sigue en pie, con sus claustros renacentista, gótico y cosmatesco. Aquí se instaló en el siglo XV la primera imprenta de Italia. Reabre por la tarde a las 15:30.
El casco antiguo y el puente de San Francisco, por la tarde: el pueblo sube en espiral hasta la Rocca abacial, y a las afueras el puente medieval de un solo arco cruza el Aniene. Si vas con niños o con ganas de aventura, cambia el paseo por el rafting en el Aniene, que se baja en balsa desde los 2 o 3 años, o por una excursión guiada por los Simbruini.
En coche, alrededor de una hora: autopista A24 hasta la salida de Vicovaro-Mandela y la SS5 Tiburtina por el valle del Aniene. Los monasterios están a unos 3 km del pueblo, por una carretera con aparcamiento al pie del Sacro Speco, desde el que se sube por un sendero de diez minutos.
Sin coche, los autobuses azules de Cotral salen de la terminal de Ponte Mammolo, en la línea B del metro, y llegan a Subiaco en alrededor de hora y media, pasando por Tívoli y los pueblos del valle. En Subiaco, para los monasterios, taxi o un paseo cuesta arriba. Mira los horarios de vuelta: en festivos hay menos autobuses.
Los monasterios abren todos los días del año. De abril a octubre el valle está verde, el río invita al rafting y las tardes son largas: el Sacro Speco abre por la tarde hasta las 18:00 en verano y hasta las 17:00 en invierno. Evita el domingo por la mañana si quieres ver todo el Sacro Speco; a cambio, en Santa Scolastica la misa de los festivos a las 10:00 se canta en gregoriano.
Junto a Santa Scolastica, la foresteria de los monjes tiene habitaciones de una a cinco plazas y un restaurante abierto también a quien no se aloja. En el campo, el Agriturismo Colle Tocci cocina con producto propio y tiene habitaciones desde 90 € la doble con desayuno.
Qué hacer
Cada plan dice cuánto se tarda, para quién es y si se puede reservar.
El monasterio colgado de la roca sobre la cueva donde vivió san Benito: iglesias superpuestas cubiertas de frescos y el retrato más antiguo de san Francisco.
El único de los trece monasterios de san Benito en Subiaco que sigue en pie: tres claustros, cosmatesco, gótico y renacentista, y una iglesia con canto gregoriano.
Descenso en balsa de 5 km por el Aniene, en el parque de los Montes Simbruini, apto para familias desde 2–3 años; versión más movida en power rafting.
Planes y escapadas
Días y fines de semana ya pensados, con cómo moverte entre cada parada y con quién reservar.
Organiza el viaje
Cada decisión acota la siguiente: la época marca cómo conviene viajar, y cómo viajas decide dónde duermes y dónde comes.
Cuándo ir
Los monasterios abren todo el año, por la mañana y por la tarde. El rafting y las excursiones funcionan todo el año, pero el río y la montaña lucen de abril a octubre. El domingo por la mañana parte del Sacro Speco cierra por las misas.
Cómo viajas
Elige cómo vas y te decimos dónde dormir, cómo moverte, dónde comer y qué servicios vas a necesitar. Solo mostramos las formas de viajar que aquí tienen sentido.
En coche el día cunde: los dos monasterios por la mañana, el río o el puente por la tarde y, si te sobra tiempo, la subida a Monte Livata. Desde Roma, alrededor de una hora por la A24 y la Tiburtina; el valle es estrecho y las curvas, muchas.
Subiaco está a unos 75 km al este de Roma, en el valle del Aniene, y se llega desde los dos aeropuertos de la ciudad: Fiumicino (FCO), con vuelos directos desde Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga, Alicante, Palma y Canarias, entre otras, y Ciampino (CIA), con rutas de bajo coste. En coche, desde Ciampino es alrededor de una hora; desde Fiumicino, algo más de hora y cuarto, por el anillo y la A24.
Con quién vas
No es el mismo viaje con un niño pequeño que con un adolescente. Elige tu caso y verás qué funciona y qué conviene saber.
Subiaco es uno de los planes más completos con niños desde Roma: el Sacro Speco tiene algo de castillo encaramado y una cueva, y el Aniene se baja en balsa desde los 2 o 3 años. Monasterios por la mañana y río por la tarde.
Para adolescentes, Subiaco tiene lo que Roma no: aventura en el río y en la montaña. El power rafting y el barranquismo de Vivere l'Aniene son el gancho; el Sacro Speco, colgado de la roca, suele sorprenderles más de lo que esperan.
Dónde dormir
Te enseñamos lo que encaja con tu forma de viajar.Cambiar cómo viajas
Por qué nos gusta: La hospedería de los monjes benedictinos junto al monasterio de Santa Scolastica, con habitaciones de 1 a 5 personas y restaurante abierto a todos.
Por qué nos gusta: Agroturismo familiar en una colina sobre el alto valle del Aniene, con habitaciones dobles o múltiples, dos apartamentos y restaurante de cocina rural; desde 90 € la doble.
Servicios para este viaje
Dónde comer
De menú del día a mesa con estrella. Marcamos el nivel de precio y qué pedir en cada sitio.
Qué pedir: el menú del día de cocina casera; pregunta al reservar
Mapa
Los sitios para dormir y los servicios del mapa son los de tu forma de viajar. Activa las capas que te interesen y toca un punto para ver su ficha.
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Consejos
Abre a las 9:00 y cierra a mediodía; Santa Scolastica reabre a las 15:30.
La foresteria te ahorra bajar y subir al pueblo.
En verano y fines de semana se llena.
Preguntas
En autobús Cotral desde Ponte Mammolo (metro B), alrededor de hora y media.
Por la mañana de 9:00 a 12:30 aproximadamente y por la tarde desde las 15:00 o 15:30, hasta las 17:00 o 18:00 según la estación.
Las visitas son acompañadas por guía; confirma condiciones en cada monasterio.
Sí, el soft rafting admite niños desde 2 o 3 años y no hace falta saber nadar.
Un día: los monasterios por la mañana y por la tarde, y el río o el pueblo entre medias.
