Sperlonga e Gaeta, la grotta di Tiberio e la montagna spaccata.

Sperlonga e Gaeta sono la costa che i romani vanno a cercare: due paesi a una ventina di chilometri l'uno dall'altro, nel sud del Lazio, collegati dalla Via Flacca, una strada a picco sul mare tra gallerie e calette. Sperlonga è un paese bianco su uno sperone di roccia, con spiagge di sabbia sui due lati e la villa dell'imperatore Tiberio all'uscita del paese. Gaeta è una città di porto, con il quartiere medievale e un promontorio, Monte Orlando, che finisce nella Montagna Spaccata, una montagna divisa in due con una cappella in fondo alla fenditura.

È la gita di un giorno da Roma per chi vuole il mare e qualcosa in più. La mattina il museo di Sperlonga, con le sculture gigantesche dell'Odissea; a mezzogiorno spiaggia o barca; il pomeriggio la Montagna Spaccata e il tramonto a Gaeta. Con due o tre giorni aggiungi Monte Orlando, il quartiere medievale e una cena di pesce del golfo.

Come si arriva da Roma?

In treno è il modo più tranquillo per farlo in giornata. I regionali da Roma Termini verso Napoli via costa fermano a Fondi-Sperlonga, in circa un'ora e un quarto, e a Formia-Gaeta, in circa un'ora e mezza. Nessuna delle due stazioni è in paese: da Fondi ci sono circa 13 km fino a Sperlonga, in bus o in taxi; da Formia, circa 8 fino a Gaeta. Controlla gli orari su trenitalia.com e non ridurti all'ultimo treno del ritorno.

In auto, circa due ore: la Pontina fino a Latina e Terracina, poi la costa. La Via Flacca collega poi Sperlonga e Gaeta in mezz'ora. Il problema d'estate è parcheggiare: il centro di Sperlonga è pedonale e i parcheggi vicino alle spiagge sono a pagamento e nel fine settimana si riempiono. Parcheggia in basso e sali a piedi.

In barca, d'estate, puoi passare da un paese all'altro con Sperlonga Escursioni, che parte dai porti di Sperlonga e di Gaeta lungo la Riviera di Ulisse.

Cosa vedere a Sperlonga?

Il Museo Archeologico e la Villa di Tiberio valgono il viaggio anche se non fai il bagno. Nel 1957, durante i lavori per la strada, venne alla luce la grotta dove l'imperatore cenava con i suoi ospiti e, al suo interno, i frammenti dei gruppi scultorei dell'Odissea: l'accecamento di Polifemo, Scilla che assale la nave di Ulisse. Oggi sono ricomposti nel museo, e la villa si visita a pochi passi dalla spiaggia. La grotta è temporaneamente chiusa per lavori: si vede dall'esterno.

Poi il centro storico, un'ora di scalinate e vicoli bianchi, e le spiagge di Levante e di Ponente, lunghe e di sabbia fine.

Cosa vedere a Gaeta?

La Montagna Spaccata: accanto al santuario della Santissima Trinità, una scala scende lungo una fenditura verticale della roccia fino a una cappella sul mare, e un'altra, all'esterno, porta alla Grotta del Turco. Sopra, il parco di Monte Orlando, con sentieri sulle scogliere, batterie borboniche e il mausoleo romano di Munazio Planco. Da una parte la spiaggia di Serapo; dall'altra il quartiere medievale e il porto.

Tra i due paesi, la costa si vede meglio dall'acqua: il giro in barca lungo la Riviera di Ulisse passa per calette e grotte fino alla Montagna Spaccata.

Quanto tempo e quando andare?

Un giorno basta per Sperlonga e la Montagna Spaccata, in auto, o per uno dei due paesi, in treno. Con due o tre giorni dormi a Gaeta o a Sperlonga e ti godi spiaggia, barca e Monte Orlando senza fretta.

Il periodo migliore è maggio, giugno e settembre: l'acqua è già buona, le barche escono e le spiagge non sono piene. A luglio e agosto nel fine settimana c'è molta gente e conviene arrivare presto. D'inverno il museo e il santuario si visitano lo stesso, ma molti stabilimenti, alberghi sul mare e barche chiudono.