# Dia de surf e bicicleta no Guincho, a partir de Lisboa

Comboio até Cascais, bicicleta pela ciclovia da costa até ao Guincho, uma aula de surf em grupo e marisco em frente ao Atlântico. Um dia ativo a 45 minutos de Lisboa.

Fuente: https://www.geocalia.com/pt/portugal/regiao-de-lisboa/cascais/passeios/aula-de-surf-e-ciclovia-da-costa · Revisado: 2026-11-12

## El día
- 08:30 · Salida: 45 min de comboio (comboio do Cais do Sodré para Cascais)
- 09:30 · De bicicleta de Cascais ao Guincho pela ciclovia da costa (ciclovia da costa a partir da Cidadela · bicicletas de aluguer junto à estação)
  - 45 min de bicicleta, 9 km
- 11:00 · Aula de surf na praia do Guincho (aula de grupo com a Moana Surf School · reserve antes) · Moana Surf School, Desde 40 € por pessoa
  - 12 min de bicicleta, 2,7 km
- 14:00 · Furnas do Guincho (marisqueira sobre as rochas, no regresso a Cascais · aberta todos os dias) · Furnas do Guincho, €€€€
  - 30 min de bicicleta, 5,5 km
- 16:00 · Boca do Inferno (paragem a caminho de Cascais)
- 17:30 · Vuelta: 45 min de comboio (devolva a bicicleta e apanhe o comboio em Cascais; chegada a Lisboa por volta das 18:30)

O Guincho é a praia selvagem da costa de Lisboa: um areal aberto ao Atlântico, com dunas, vento quase sempre e a serra de Sintra por trás. Este plano faz-se sem carro: comboio até Cascais, bicicleta pela ciclovia da costa, uma aula de surf em grupo e um almoço de marisco sobre as rochas antes de voltar a pedalar com o vento a favor.

## O dia, hora a hora

8:30 · Comboio para Cascais. A partir do Cais do Sodré, cerca de 40 minutos.

9:30 · De bicicleta até ao Guincho. A ciclovia sai da Cidadela e acompanha a costa ao longo de 9 km quase planos, pela Boca do Inferno, pelo farol do Cabo Raso e pelas rochas da Crismina. Há bicicletas partilhadas do município no centro e lojas de aluguer junto à estação. De manhã o vento sopra menos.

11:00 · Aula de surf. A Moana Surf School dá aulas na praia desde 2003. A aula em grupo custa 40 € com prancha e fato, a partir dos 5 anos. Reserve no site e indique o seu nível. Se o mar no Guincho estiver grande demais, a escola pode passar a aula para Carcavelos.

14:00 · Almoço nas Furnas do Guincho. No caminho de volta para Cascais, a marisqueira fica sobre as rochas, junto à ciclovia. Abre todos os dias; um arroz de marisco para dois custa 82 €. Para algo mais leve, peça umas gambas e amêijoas.

16:00 · Boca do Inferno. Paragem no miradouro, já perto de Cascais.

17:30 · Regresso. Entregue a bicicleta e apanhe o comboio. Chega a Lisboa por volta das 18:30.

## Com adolescentes

É o plano deles: a bicicleta dá-lhes independência e a aula de surf agarra. Com crianças pequenas, troque a bicicleta pelo paredão até ao Estoril.

## Cómo llegar

### Sem carro
Comboio até Cascais e bicicleta pela ciclovia da costa.

### De carro
Cerca de 38 km a partir de Lisboa pela A5 e pela N247. No Guincho há estacionamento junto à praia, que no verão enche.

## Consejos

### Pedale cedo
À tarde, o vento norte sopra de frente na ida.

### Leve corta-vento
Mesmo com sol, no Guincho sopra.

## Preguntas frecuentes

### Quanto custa a aula de surf?
40 € a aula em grupo com a Moana Surf School, com prancha e fato.

### A ciclovia é difícil?
Não: 9 km planos em cada sentido. O que cansa é o vento.

### Pode tomar-se banho no Guincho?
Só na zona vigiada, no verão e com o mar calmo: há correntes.