# Due notti ad Assisi, a due ore e mezza da Roma: la basilica, l'Eremo delle Carceri e il cammino fino a Spello

Treno da Roma, la città di san Francesco di giorno e vuota di sera, un cammino tra gli ulivi fino a Spello con ritorno in treno e l'eremo nel bosco.

Fuente: https://www.geocalia.com/it/italia/umbria/assisi/weekend/due-notti-a-piedi-fino-a-spello · Revisado: 2026-11-12

Dónde: Assisi

In giornata da Roma, Assisi è basilica, piazza e ritorno. Con due notti cambia: vedi la città al mattino presto e al tramonto, senza gruppi, quando la pietra diventa rosa; cammini un giorno intero sulle pendici del Subasio tra gli ulivi fino a Spello, e sali all'eremo dove san Francesco si ritirava a pregare. Tutto senza auto.

## Come si arriva da Roma?

In treno regionale da Roma Termini fino alla stazione di Assisi, a Santa Maria degli Angeli, diretto o con cambio a Foligno: circa due ore e mezza. Fai il biglietto per «Assisi Centro»: l'Assisi Link aggiunge l'autobus di Busitalia fino al centro per 1,30 €. In auto sono sempre circa due ore e mezza tra A1 e superstrade umbre; il centro è chiuso al traffico e la macchina resta fuori, quindi qui non ti serve.

## Dove dormire?

AlloggioZonaPer chi

Hotel PallottaVicino a piazza del ComuneChi arriva in treno e vuole avere tutto a piedi

Giotto Hotel & SpaVicino alla basilicaChi vuole la vista sulla valle, la spa o il parcheggio

Agriturismo MalvarinaIn campagna, a sud-estChi viene in auto e vuole cenare in un'osteria Slow Food

## Dove mangiare?

La Trattoria Pallotta per la cucina umbra di sempre, la Locanda del Cardinale per la cena importante e la Pasticceria Sensi per la colazione o la merenda, dalle 7:00. Se dormi a Malvarina, cena nella sua osteria: il menù completo del giorno costa 35 €.

## E se ho un giorno in più?

Prosegui in treno verso Perugia, sulla stessa linea, oppure verso sud fino a Orvieto, con il suo Duomo e la città sotterranea.

## El plan

### Venerdì · 08:00 · Treno da Roma
Regionale da Termini. Arrivi alla stazione di Assisi verso le 10:30.

### Venerdì · 10:30 · La Porziuncola
A pochi minuti a piedi dalla stazione: la minuscola cappella sotto la cupola di Santa Maria degli Angeli. 45 minuti; gratis.

### Venerdì · 12:00 · Check-in e pranzo alla Trattoria Pallotta
Sali in autobus al centro e lascia la valigia all'Hotel Pallotta. Pranzo sotto l'arco della Volta Pinta: strangozzi, coniglio alla cacciatora. Prenota su WhatsApp.

### Venerdì · 15:30 · La basilica di San Francesco
Chiesa inferiore, cripta e chiesa superiore con gli affreschi della vita del santo. Gratis. La superiore chiude alle 18:00.

### Venerdì · 18:30 · Passeggiata al tramonto
La piazza, Santa Chiara e le mura senza nessuno.

### Sabato · 08:30 · Da Assisi a Spello a piedi
13,5 km sulla Via di Francesco, dalla basilica a Porta Montanara, tra gli ulivi del Subasio: circa 4 h 30 con circa 340 m di salita a tratti brevi. Pranza a Spello e torna in treno regionale alla stazione di Assisi e in autobus al centro.

### Sabato · 20:00 · Cena alla Locanda del Cardinale
Sopra i resti di una casa romana del I secolo a.C., in piazza del Vescovado. Prenota su TheFork.

### Domenica · 09:00 · L'Eremo delle Carceri
Sali a piedi dal sentiero 350 partendo dalla Rocca Minore, su una sterrata quasi tutta nel bosco, fino all'eremo. Torna per la stessa strada.

### Domenica · 13:00 · La Rocca Maggiore e la rocciata da Sensi
La fortezza con la vista su tutta la valle, 8 €, e in Corso Mazzini una rocciata per il treno.

### Domenica · 16:30 · Ritorno a Roma
Autobus per la stazione e regionale per Termini.

## Consejos

### Controlla i treni da Spello
Prima di partire a piedi, verifica l'orario di ritorno da Spello ad Assisi.

### Acqua e cappello
Il cammino per Spello e quello per l'Eremo hanno tratti al sole.

### Prenota i pasti
Nel fine settimana la Pallotta e la Locanda si riempiono.

## Cuándo no ir

Salire all'Eremo dalla strada a mezzogiorno: è asfalto al sole e con le auto. Il sentiero 350 è molto più piacevole.

## Preguntas frecuentes

### Serve l'auto?
No. Treno da Roma, autobus fino al centro e, dentro Assisi e fino a Spello, a piedi.

### Quanto è lungo il cammino fino a Spello?
Circa 13,5 km, circa 4 h 30, con circa 340 m di salita a tratti brevi. Ritorno in treno.

### Dove dormire?
In centro, all'Hotel Pallotta o al Giotto Hotel & Spa; in campagna, all'Agriturismo Malvarina.

### Quali giorni sono i migliori?
Dal giovedì alla domenica, per trovare la Locanda del Cardinale aperta a pranzo ed evitare il martedì.

## Dónde dormir senza auto
- **Giotto Hotel & Spa**: Un quattro stelle a due passi dalla basilica
Il Giotto Hotel & Spa è in via Fontebella 41, la strada che scende da piazza San Francesco verso Porta San Francesco, sul margine occidentale del centro storico. È un hotel quattro stelle con la qualifica di relais, con un edificio principale e una dépendance, pensato per chi vuole dormire dentro le mura ma con il parcheggio davanti alla porta. Dall'ingresso arrivi a piedi alla basilica in pochi minuti, per la stessa via, e a piazza del Comune salendo per il centro.
Il suo punto forte è il versante: quasi tutte le camere dell'edificio principale guardano la valle umbra, verso Santa Maria degli Angeli e la pianura. Al tramonto, dalla terrazza del bar Belvedere, vedi accendersi le luci della valle. Se dormi qui, puoi entrare nella basilica inferiore di prima mattina, prima che arrivino i gruppi.
Le camere
Ci sono le standard, da 18 a 20 m², con vista sulla valle, sulla città o sui vicoli, a seconda che siano nell'edificio principale o nella dépendance. Salendo di categoria, le Charme Superior hanno 28 m² e una terrazza di 40 m² con portico, e le junior suite (35 m²) e le suite (50 m²) ospitano fino a tre persone. Le due suite più grandi hanno terrazze di 60 e 70 m² sulla valle. Attenzione ad alcune junior suite e suite dell'ultimo piano: ci si arriva per le scale e non hanno ascensore. Se viaggi con qualcuno che non fa le scale, chiedine un'altra quando prenoti.
Spa, colazione e ristorante
La spa La Sorgente è piccola e privata, per poche persone alla volta, con trattamenti e massaggi su prenotazione; il sito non pubblica orari né prezzi. La colazione è a buffet, dolce e salata, fredda e calda, con attenzione alle diete particolari. L'hotel ha un ristorante proprio, L'Estasi, e sale per matrimoni ed eventi, quindi in alcuni fine settimana ci sono ricevimenti.
Come arrivare e parcheggiare
Il centro di Assisi è a traffico limitato, ma l'hotel ha un parcheggio privato di fronte all'ingresso: 20 € per auto a notte, su prenotazione e fino a esaurimento posti. Se non c'è posto, alla reception ti indicano il parcheggio pubblico più vicino. Senza auto, dalla stazione di Santa Maria degli Angeli sali in centro con l'autobus urbano e poi scendi a piedi per via Fontebella.
- **Hotel Pallotta**: Una casa antica accanto alla piazza
L'Hotel Pallotta occupa una casa antica restaurata in via San Rufino 6, la strada che sale da piazza del Comune verso la cattedrale di San Rufino. È un hotel piccolo e familiare: lo segue Elsa e, a quanto racconta la casa, la crostata della colazione si fa qui da tre generazioni. Condivide cognome e famiglia con la Trattoria Pallotta, a pochi passi, sotto l'arco della Volta Pinta.
È una buona base se vieni senza auto e vuoi avere tutto a portata di mano: la piazza con il Tempio di Minerva dietro l'angolo, Santa Chiara e San Rufino a cinque minuti, la basilica di San Francesco a una passeggiata in discesa e la Rocca Maggiore in salita. La sera, quando ripartono i pullman delle gite, il centro torna tranquillo.
Le camere
C'è una singola, ci sono alcune doppie e, in una dépendance, una doppia e due quadruple, comode per le famiglie. Hanno pavimento in cotto, bagno privato con piatto doccia piccolo, televisione, telefono e riscaldamento con termostato autonomo; il sito cita anche aria condizionata e wifi gratuito. Alcune hanno finestre sui tetti. Al terzo piano c'è un belvedere con vista sulla città, e al primo un angolo con wifi e computer. Puoi entrare in camera in autonomia, senza dipendere dalla reception.
La colazione è facoltativa e si serve dalle 8:00 alle 10:00: tè, caffè, cappuccino, pane, cereali, marmellate, formaggi, yogurt, succo e torte fatte in casa.
Come arrivare e parcheggiare
Il centro è zona a traffico limitato: puoi entrare un momento per scaricare i bagagli e poi lasciare l'auto fuori. L'hotel non ha un parcheggio proprio. Il più vicino è quello coperto di piazza Matteotti, a pagamento (12 € al giorno), a circa 300 metri; c'è anche un parcheggio gratuito in via della Rocca, a una distanza simile. Senza auto, l'autobus che sale dalla stazione di Santa Maria degli Angeli ti lascia in centro.
Le condizioni sono semplici: cancellazione gratuita fino al giorno prima dell'arrivo, nessun deposito, e paghi all'arrivo. Il sito non pubblica prezzi né orari di check-in e check-out; chiedili quando prenoti su WhatsApp o dal loro sistema di prenotazione.

## Dónde dormir se viaggi in auto
- **Giotto Hotel & Spa**: Un quattro stelle a due passi dalla basilica
Il Giotto Hotel & Spa è in via Fontebella 41, la strada che scende da piazza San Francesco verso Porta San Francesco, sul margine occidentale del centro storico. È un hotel quattro stelle con la qualifica di relais, con un edificio principale e una dépendance, pensato per chi vuole dormire dentro le mura ma con il parcheggio davanti alla porta. Dall'ingresso arrivi a piedi alla basilica in pochi minuti, per la stessa via, e a piazza del Comune salendo per il centro.
Il suo punto forte è il versante: quasi tutte le camere dell'edificio principale guardano la valle umbra, verso Santa Maria degli Angeli e la pianura. Al tramonto, dalla terrazza del bar Belvedere, vedi accendersi le luci della valle. Se dormi qui, puoi entrare nella basilica inferiore di prima mattina, prima che arrivino i gruppi.
Le camere
Ci sono le standard, da 18 a 20 m², con vista sulla valle, sulla città o sui vicoli, a seconda che siano nell'edificio principale o nella dépendance. Salendo di categoria, le Charme Superior hanno 28 m² e una terrazza di 40 m² con portico, e le junior suite (35 m²) e le suite (50 m²) ospitano fino a tre persone. Le due suite più grandi hanno terrazze di 60 e 70 m² sulla valle. Attenzione ad alcune junior suite e suite dell'ultimo piano: ci si arriva per le scale e non hanno ascensore. Se viaggi con qualcuno che non fa le scale, chiedine un'altra quando prenoti.
Spa, colazione e ristorante
La spa La Sorgente è piccola e privata, per poche persone alla volta, con trattamenti e massaggi su prenotazione; il sito non pubblica orari né prezzi. La colazione è a buffet, dolce e salata, fredda e calda, con attenzione alle diete particolari. L'hotel ha un ristorante proprio, L'Estasi, e sale per matrimoni ed eventi, quindi in alcuni fine settimana ci sono ricevimenti.
Come arrivare e parcheggiare
Il centro di Assisi è a traffico limitato, ma l'hotel ha un parcheggio privato di fronte all'ingresso: 20 € per auto a notte, su prenotazione e fino a esaurimento posti. Se non c'è posto, alla reception ti indicano il parcheggio pubblico più vicino. Senza auto, dalla stazione di Santa Maria degli Angeli sali in centro con l'autobus urbano e poi scendi a piedi per via Fontebella.
- **Agriturismo Malvarina**: Una fattoria sulle colline di Assisi
Malvarina è un agriturismo in via Pieve di Sant'Apollinare 32, nella campagna a sud-est di Assisi, tra ulivi e bosco. Lo gestisce una società agricola di famiglia con azienda biologica: olio extravergine d'oliva, miele e conserve che si vendono sul posto e si usano in cucina. È per chi preferisce dormire in campagna, con l'auto, e salire ad Assisi in giornata; il centro e la basilica sono a pochi minuti di macchina.
Qui conta soprattutto la tavola. L'osteria di Malvarina è nella guida Osterie d'Italia di Slow Food: cucina umbra di casa, con le ricette di Patrizia, la cuoca, e prodotti dell'azienda o di piccoli produttori della zona. Torta al testo, parmigiana di gobbi, pollo alla cacciatora e rocciata per dolce. Il menu del giorno è pubblicato sul sito: per esempio un primo a 15 €, un secondo a 20 € e un dolce a 7 €, oppure il menu completo del giorno a 35 € a persona con l'acqua. La domenica c'è il pranzo tradizionale di famiglia. Prenota sempre per telefono: il giorno di chiusura cambia secondo la stagione.
Camere e casette
Ci sono camere doppie, triple e quadruple (nelle ultime due, un letto matrimoniale è su un soppalco) e casette indipendenti al piano terra con cucina attrezzata, soggiorno con divano letto, una camera matrimoniale, bagno con doccia e giardino privato con tavolo e sedie. Tutte hanno riscaldamento, wifi gratuito, bagno privato con asciugamani e set di cortesia. La televisione non c'è, per scelta. Si riassettano ogni giorno, con cambio della biancheria da letto e pulizia a fondo settimanale.
Cosa fare da qui
Malvarina noleggia bici elettriche, un bel modo per muoverti tra la pianura e le colline fra Assisi, Spello e la piana di Santa Maria degli Angeli. Per la basilica e il centro conviene andare in auto e lasciarla in un parcheggio esterno, come quello di piazza Matteotti.
Il sito non pubblica i prezzi delle camere, gli orari di check-in e check-out né le regole sugli animali: li trovi nel loro sistema di prenotazione o chiedendo.

## Dónde dormir se arrivi in aereo
- **Giotto Hotel & Spa**: Un quattro stelle a due passi dalla basilica
Il Giotto Hotel & Spa è in via Fontebella 41, la strada che scende da piazza San Francesco verso Porta San Francesco, sul margine occidentale del centro storico. È un hotel quattro stelle con la qualifica di relais, con un edificio principale e una dépendance, pensato per chi vuole dormire dentro le mura ma con il parcheggio davanti alla porta. Dall'ingresso arrivi a piedi alla basilica in pochi minuti, per la stessa via, e a piazza del Comune salendo per il centro.
Il suo punto forte è il versante: quasi tutte le camere dell'edificio principale guardano la valle umbra, verso Santa Maria degli Angeli e la pianura. Al tramonto, dalla terrazza del bar Belvedere, vedi accendersi le luci della valle. Se dormi qui, puoi entrare nella basilica inferiore di prima mattina, prima che arrivino i gruppi.
Le camere
Ci sono le standard, da 18 a 20 m², con vista sulla valle, sulla città o sui vicoli, a seconda che siano nell'edificio principale o nella dépendance. Salendo di categoria, le Charme Superior hanno 28 m² e una terrazza di 40 m² con portico, e le junior suite (35 m²) e le suite (50 m²) ospitano fino a tre persone. Le due suite più grandi hanno terrazze di 60 e 70 m² sulla valle. Attenzione ad alcune junior suite e suite dell'ultimo piano: ci si arriva per le scale e non hanno ascensore. Se viaggi con qualcuno che non fa le scale, chiedine un'altra quando prenoti.
Spa, colazione e ristorante
La spa La Sorgente è piccola e privata, per poche persone alla volta, con trattamenti e massaggi su prenotazione; il sito non pubblica orari né prezzi. La colazione è a buffet, dolce e salata, fredda e calda, con attenzione alle diete particolari. L'hotel ha un ristorante proprio, L'Estasi, e sale per matrimoni ed eventi, quindi in alcuni fine settimana ci sono ricevimenti.
Come arrivare e parcheggiare
Il centro di Assisi è a traffico limitato, ma l'hotel ha un parcheggio privato di fronte all'ingresso: 20 € per auto a notte, su prenotazione e fino a esaurimento posti. Se non c'è posto, alla reception ti indicano il parcheggio pubblico più vicino. Senza auto, dalla stazione di Santa Maria degli Angeli sali in centro con l'autobus urbano e poi scendi a piedi per via Fontebella.
- **Hotel Pallotta**: Una casa antica accanto alla piazza
L'Hotel Pallotta occupa una casa antica restaurata in via San Rufino 6, la strada che sale da piazza del Comune verso la cattedrale di San Rufino. È un hotel piccolo e familiare: lo segue Elsa e, a quanto racconta la casa, la crostata della colazione si fa qui da tre generazioni. Condivide cognome e famiglia con la Trattoria Pallotta, a pochi passi, sotto l'arco della Volta Pinta.
È una buona base se vieni senza auto e vuoi avere tutto a portata di mano: la piazza con il Tempio di Minerva dietro l'angolo, Santa Chiara e San Rufino a cinque minuti, la basilica di San Francesco a una passeggiata in discesa e la Rocca Maggiore in salita. La sera, quando ripartono i pullman delle gite, il centro torna tranquillo.
Le camere
C'è una singola, ci sono alcune doppie e, in una dépendance, una doppia e due quadruple, comode per le famiglie. Hanno pavimento in cotto, bagno privato con piatto doccia piccolo, televisione, telefono e riscaldamento con termostato autonomo; il sito cita anche aria condizionata e wifi gratuito. Alcune hanno finestre sui tetti. Al terzo piano c'è un belvedere con vista sulla città, e al primo un angolo con wifi e computer. Puoi entrare in camera in autonomia, senza dipendere dalla reception.
La colazione è facoltativa e si serve dalle 8:00 alle 10:00: tè, caffè, cappuccino, pane, cereali, marmellate, formaggi, yogurt, succo e torte fatte in casa.
Come arrivare e parcheggiare
Il centro è zona a traffico limitato: puoi entrare un momento per scaricare i bagagli e poi lasciare l'auto fuori. L'hotel non ha un parcheggio proprio. Il più vicino è quello coperto di piazza Matteotti, a pagamento (12 € al giorno), a circa 300 metri; c'è anche un parcheggio gratuito in via della Rocca, a una distanza simile. Senza auto, l'autobus che sale dalla stazione di Santa Maria degli Angeli ti lascia in centro.
Le condizioni sono semplici: cancellazione gratuita fino al giorno prima dell'arrivo, nessun deposito, e paghi all'arrivo. Il sito non pubblica prezzi né orari di check-in e check-out; chiedili quando prenoti su WhatsApp o dal loro sistema di prenotazione.
- **Agriturismo Malvarina**: Una fattoria sulle colline di Assisi
Malvarina è un agriturismo in via Pieve di Sant'Apollinare 32, nella campagna a sud-est di Assisi, tra ulivi e bosco. Lo gestisce una società agricola di famiglia con azienda biologica: olio extravergine d'oliva, miele e conserve che si vendono sul posto e si usano in cucina. È per chi preferisce dormire in campagna, con l'auto, e salire ad Assisi in giornata; il centro e la basilica sono a pochi minuti di macchina.
Qui conta soprattutto la tavola. L'osteria di Malvarina è nella guida Osterie d'Italia di Slow Food: cucina umbra di casa, con le ricette di Patrizia, la cuoca, e prodotti dell'azienda o di piccoli produttori della zona. Torta al testo, parmigiana di gobbi, pollo alla cacciatora e rocciata per dolce. Il menu del giorno è pubblicato sul sito: per esempio un primo a 15 €, un secondo a 20 € e un dolce a 7 €, oppure il menu completo del giorno a 35 € a persona con l'acqua. La domenica c'è il pranzo tradizionale di famiglia. Prenota sempre per telefono: il giorno di chiusura cambia secondo la stagione.
Camere e casette
Ci sono camere doppie, triple e quadruple (nelle ultime due, un letto matrimoniale è su un soppalco) e casette indipendenti al piano terra con cucina attrezzata, soggiorno con divano letto, una camera matrimoniale, bagno con doccia e giardino privato con tavolo e sedie. Tutte hanno riscaldamento, wifi gratuito, bagno privato con asciugamani e set di cortesia. La televisione non c'è, per scelta. Si riassettano ogni giorno, con cambio della biancheria da letto e pulizia a fondo settimanale.
Cosa fare da qui
Malvarina noleggia bici elettriche, un bel modo per muoverti tra la pianura e le colline fra Assisi, Spello e la piana di Santa Maria degli Angeli. Per la basilica e il centro conviene andare in auto e lasciarla in un parcheggio esterno, come quello di piazza Matteotti.
Il sito non pubblica i prezzi delle camere, gli orari di check-in e check-out né le regole sugli animali: li trovi nel loro sistema di prenotazione o chiedendo.