# Gita di un giorno da Roma a Subiaco: i monasteri di san Benedetto e il fiume Aniene A un'ora da Roma per la A24: il monastero aggrappato alla roccia del Sacro Speco, pranzo nella foresteria benedettina, Santa Scolastica e il pomeriggio sull'Aniene. Fuente: https://www.geocalia.com/it/italia/lazio/subiaco/gite/monasteri-di-san-benedetto-e-rafting · Revisado: 2026-11-12 ## El día - 08:00 · Salida: 1 h in auto (A24 fino a Vicovaro-Mandela e poi la Tiburtina; senza auto, Cotral da Ponte Mammolo) - 09:15 · Monastero di San Benedetto, il Sacro Speco (Chiese nella roccia, la grotta di san Benedetto e il ritratto di san Francesco · 1 h 15 · con guida) - 10 min a piedi - 11:00 · Monastero di Santa Scolastica (I tre chiostri · 1 h · visita accompagnata fino alle 12:15) - 2 min a piedi - 12:30 · Ristorante della Foresteria di Santa Scolastica (Cucina casalinga nel refettorio dei monaci · € · prenotazione per telefono) · Ristorante della Foresteria di Santa Scolastica, € - 10 min in auto, 4 km - 15:00 · Rafting sul fiume Aniene da Subiaco (Soft rafting di 5 km · 1 h 30 · da 25 € · prenota) · Vivere l'Aniene, Da 25 € a persona - 15 min a piedi - 17:00 · Subiaco: il centro storico, la Rocca e il ponte di San Francesco (Il ponte medievale sull'Aniene prima di rientrare) - 17:45 · Vuelta (Circa un'ora per Roma) Subiaco mette insieme in un giorno lo spirito e il movimento. La mattina, i due monasteri di san Benedetto: il Sacro Speco, costruito sopra la grotta dove visse il santo e aggrappato a una parete di roccia, e Santa Scolastica, con i suoi tre chiostri. A pranzo, la foresteria dei monaci. E nel pomeriggio, l'Aniene in gommone, o una passeggiata fino al ponte medievale. ## La giornata, ora per ora 8:00 · Partenza da Roma. Autostrada A24 fino a Vicovaro-Mandela e poi la Tiburtina, circa un'ora. Senza auto, autobus Cotral da Ponte Mammolo, circa un'ora e mezza. 9:15 · Il Sacro Speco. Parcheggia ai piedi del monastero e sali per il sentiero tra i lecci, dieci minuti. Si entra accompagnati da una guida: chiese sovrapposte coperte di affreschi, la grotta di san Benedetto e il ritratto di san Francesco nella cappella di San Gregorio. Apre alle 9:00 e l'ultimo ingresso della mattina è alle 12:00. 11:00 · Santa Scolastica. Qualche centinaio di metri più in basso. La visita accompagnata si fa dalle 9:30 alle 12:15: i chiostri rinascimentale, gotico e cosmatesco, e la storia della prima tipografia d'Italia. 12:30 · Pranzo in foresteria. La sala da pranzo della foresteria benedettina, accanto al monastero, aperta anche a chi non vi alloggia. Non pubblica orari: prenota per telefono. 15:00 · Rafting sull'Aniene. Con Vivere l'Aniene, in paese: soft rafting di 5 km, un'ora e mezza, da 25 €. Non serve saper nuotare e partecipano bambini dai 2 o 3 anni. Prenota prima. 17:00 · Il ponte di San Francesco. Una breve passeggiata fino al ponte medievale sull'Aniene prima di ripartire. 17:45 · Rientro. Circa un'ora fino a Roma. ## E se è domenica? La domenica mattina una parte del Sacro Speco chiude per le messe. Vai prima a Santa Scolastica, alla messa delle 10:00 con il canto gregoriano o alla visita subito dopo, e lascia il Sacro Speco al pomeriggio, quando riapre alle 15:00. Il rafting, la mattina. ## Cómo llegar ### In auto Circa un'ora da Roma per la A24 e la Tiburtina. Parcheggio ai piedi del Sacro Speco. ### Senza auto Autobus Cotral da Ponte Mammolo, sulla metro B, circa un'ora e mezza. A Subiaco, taxi per i monasteri. ## Consejos ### Prenota rafting e pranzo Nei fine settimana si riempiono tutti e due. ### Scarpe comode Il sentiero del Sacro Speco e il centro storico sono in salita. ## Un consejo más ### Se piove I monasteri si visitano lo stesso; sostituisci il rafting con il centro storico e la Rocca. ## Preguntas frecuentes ### Come si va da Roma a Subiaco? In auto, circa un'ora per la A24; con l'autobus Cotral da Ponte Mammolo, un'ora e mezza. ### Si possono vedere i due monasteri in una mattina? Sì, cominciando alle 9:00 dal Sacro Speco. ### I bambini possono fare rafting? Sì, il soft rafting accetta bambini dai 2 o 3 anni. ### Dove si mangia? Nella foresteria del monastero di Santa Scolastica, su prenotazione.