# Región de Jungfrau Valles de Lauterbrunnen y Grindelwald, en el Oberland bernés, bajo el Eiger, el Mönch y la Jungfrau. Un tren cremallera sube hasta el Jungfraujoch, a 3.454 m, la estación de ferrocarril más alta de Europa. Fuente: https://www.geocalia.com/es/suiza/canton-de-berna/region-de-jungfrau · Revisado: 2026-11-11 ## Cómo llegar desde España Vuela a Zúrich, Basilea o Ginebra y sigue en tren hasta Interlaken Ost: desde el aeropuerto de Zúrich son algo más de dos horas, con transbordo en Berna. No necesitas coche. De Interlaken Ost salen los trenes a Grindelwald y a Lauterbrunnen, y desde allí los trenes de cremallera, telecabinas y teleféricos que suben a todas partes. Si llevas coche, déjalo en Grindelwald o en Lauterbrunnen: a Wengen y a Mürren no se llega por carretera. ## Cómo moverse y qué pase compensa Con Swiss Travel Pass tienes gratis el tren hasta Grindelwald, Wengen y Mürren, y descuentos por encima: un 25 % al Jungfraujoch y la mitad, o algo más, al Schilthorn. Si vas a pasar varios días subiendo montañas, mira el Jungfrau Travel Pass, de 3 a 8 días, que incluye First, el Harder, Schynige Platte, Mürren, Kleine Scheidegg y los barcos de los lagos de Thun y Brienz; al Jungfraujoch llega solo con un billete de conexión. ## Gente y qué reservar En julio y agosto los trenes al Jungfraujoch van llenos y la reserva de asiento es obligatoria de mayo a octubre. El resto se compra el mismo día: decide según el pronóstico, porque con nubes no se ve nada desde arriba. A finales de octubre y en noviembre cierran por obras varios teleféricos (First, Eiger Express, la línea de Mürren); comprueba las fechas antes de ir en esa época. ## Dónde está - Zonas: Alpes - Cerca: Glaciar Aletsch (a 21,4 km), Lucerna (a 58,8 km), Zermatt (a 65,4 km), Lavaux (a 89,6 km) ## Qué hacer - **Tren al Jungfraujoch por el Eiger Express** (6 h · Todas las edades, con cuidado con la altitud · Desde 100.6 € por persona, ida y vuelta): Es la excursión cara de la región y la que más gente hace. Merece la pena con cielo despejado: con nubes arriba solo ves niebla, así que mira las webcams de jungfrau.ch antes de salir. - **Grindelwald-First, Cliff Walk y bajada en Flyer, Glider, Mountain Cart y Trottibike** (5 h · Familias y adolescentes; atracciones con altura mínima · Desde 38 € por persona, teleférico): First es la montaña de los planes con niños y adolescentes en la región. Se puede hacer en un día sin prisa, con el lago Bachalpsee a una hora de paseo desde arriba. - **Eiger Trail, de Eigergletscher a Alpiglen** (2 h · 6,1 km · Con calzado de montaña y algo de forma · Por libre · se pagan los trenes de ida y vuelta): Bajas desde la estación de Eigergletscher (2.348 m) pegado a la base de la cara norte del Eiger hasta la estación de Alpiglen (1.616 m), donde coges el tren a Grindelwald. Al revés son 2 h 30 de subida. - **Cascadas del Trümmelbach, dentro de la montaña** (1 h · Desde 4 años; no se admiten perros · Desde 18 € adulto): El agua del Eiger, el Mönch y la Jungfrau baja rugiendo por dentro de la roca, a 3 km de Lauterbrunnen. Un ascensor en el túnel y escaleras te llevan junto a los saltos. Abre de 9 a 17 h (de 8:30 a 18 h en julio y agosto); entrada de 18 CHF adultos y 8 CHF niños, solo en taquilla. No se admiten niños menores de 4 años ni perros. Bus desde la estación de Lauterbrunnen. - **Teleférico al Schilthorn desde Stechelberg por Mürren** (4 h · Todas las edades · Desde 115 € adulto, ida y vuelta): Cuatro tramos de teleférico suben de Stechelberg, al fondo del valle de Lauterbrunnen, a Gimmelwald, Mürren, Birg y la cumbre, con el restaurante giratorio Piz Gloria. Es la subida que mejor sale con Swiss Travel Pass: pagas 45,70 CHF en lugar de 115. - **Sendero panorámico de Männlichen a Kleine Scheidegg** (1 h 20 · 4,5 km · Familias, también con carrito · Por libre · se pagan el teleférico y el tren): Un camino ancho, casi todo en bajada suave, con el Eiger, el Mönch y la Jungfrau de frente todo el rato. Subes a Männlichen en telecabina desde Grindelwald Terminal o en teleférico desde Wengen, y en Kleine Scheidegg coges el tren de vuelta. Al revés se tarda unas 2 h. - **Tren de cremallera a Schynige Platte y su jardín alpino** (4 h · Todas las edades · Desde 34 € por persona): Un tren de cremallera de vagones antiguos tarda una hora de Wilderswil a Schynige Platte, a 1.967 m. Arriba hay un jardín botánico con unas 800 plantas alpinas y sale la travesía de unas 6 h por el Faulhorn y el Bachalpsee hasta First. - **Parapente biplaza sobre Interlaken** (20 min · Sin experiencia; consulta límites de peso · Desde 190 € por persona): Despegas de la ladera sobre Interlaken con un piloto a la espalda y aterrizas en la ciudad, entre el lago de Thun y el de Brienz, con el Eiger, el Mönch y la Jungfrau al fondo. No hace falta experiencia. ## En familia: Montañas a las que se sube sin caminar Casi todo se hace en tren y telecabina, así que los niños llegan arriba descansados. El truco es combinar un día de cumbre con otro de agua y paseo corto, y no encadenar subidas caras. ### Lo que mejor funciona First: Trottibike desde 125 cm, Mountain Cart desde 135 cm y el lago Bachalpsee a una hora de paseo El Panorama Trail de Männlichen a Kleine Scheidegg, en bajada suave y apto para carritos Las cascadas del Trümmelbach, una hora dentro de la montaña ### Dormir Interlaken, con más oferta de apartamentos y precios más bajos Grindelwald, a pie del teleférico de First y del Eiger Express ### Comer Picnic: en todas las estaciones altas hay mesas y bancos Los restaurantes de cumbre son caros; resérvalos para el día del Jungfraujoch ### Ten en cuenta En el Trümmelbach no entran menores de 4 años A 3.454 m algunos niños notan la altitud: sube despacio y lleva abrigo Con Junior Card o Swiss Family Card, los menores de 16 viajan gratis con un progenitor en muchas líneas, entre ellas el Schilthorn ### Qué hacer en familia - Tren al Jungfraujoch por el Eiger Express - Grindelwald-First, Cliff Walk y bajada en Flyer, Glider, Mountain Cart y Trottibike - Cascadas del Trümmelbach, dentro de la montaña - Teleférico al Schilthorn desde Stechelberg por Mürren - Sendero panorámico de Männlichen a Kleine Scheidegg - Tren de cremallera a Schynige Platte y su jardín alpino ## Con adolescentes: Adrenalina con los Alpes de fondo Aquí los adolescentes encuentran planes que no hay en casa: colgarse de un cable a 84 km/h, volar en parapente o bajar a pie bajo la cara norte del Eiger. ### Lo que mejor funciona El First Flyer y el Mountain Cart en Grindelwald-First Parapente biplaza sobre Interlaken El Eiger Trail, dos horas de bajada al pie de una pared mítica ### Dormir Interlaken, con albergues y más ambiente por la tarde Lauterbrunnen, como base para el valle y el Schilthorn ### Comer Supermercados en Interlaken, Grindelwald y Lauterbrunnen para montar bocadillos Fondue o rösti una noche, como plan ### Ten en cuenta El parapente tiene límites de peso según la hora del vuelo Los teleféricos cierran por obras a finales de octubre y en noviembre En el Eiger Trail hace falta calzado de montaña ### Qué hacer con adolescentes - Tren al Jungfraujoch por el Eiger Express - Grindelwald-First, Cliff Walk y bajada en Flyer, Glider, Mountain Cart y Trottibike - Eiger Trail, de Eigergletscher a Alpiglen - Cascadas del Trümmelbach, dentro de la montaña - Teleférico al Schilthorn desde Stechelberg por Mürren - Parapente biplaza sobre Interlaken ## Consejos ### Elige base según tu plan Interlaken para moverte barato y con más oferta; Grindelwald para First y el Eiger; Lauterbrunnen, Wengen o Mürren para el valle de las cascadas y el Schilthorn. ### Sal temprano Los primeros trenes y telecabinas van medio vacíos y algunos tienen tarifa de madrugador. ### Mira las webcams Jungfraubahnen y Schilthornbahn tienen cámaras en sus cumbres. Si arriba hay niebla, cambia de plan. ## Preguntas frecuentes ### ¿Hace falta coche? No. Todo se hace en tren, telecabina y bus, y a Wengen y Mürren ni siquiera llegan coches. ### ¿Merece la pena el Swiss Travel Pass aquí? Cubre los trenes del valle y rebaja las subidas, sobre todo la del Schilthorn, que pasa de 115 a 45,70 CHF desde Stechelberg. Si solo te mueves por la región varios días, compara con el Jungfrau Travel Pass. ### ¿Cuántos días hacen falta? Tres como mínimo: uno para el Jungfraujoch, otro para First y otro para Lauterbrunnen y el Schilthorn. Con cinco caminas sin prisas. ### ¿Se puede ir con niños pequeños? Sí, con paseos llanos como el de Männlichen a Kleine Scheidegg y las atracciones de First para los más mayores. En las cascadas de Trümmelbach no entran menores de 4 años. ### ¿Cuándo hay nieve en los senderos? El Panorama Trail de Männlichen está abierto de mediados de junio a octubre. Los caminos más altos, como el Eiger Trail, dependen de cuándo se vaya la nieve: pregunta antes de subir a comienzos del verano.