# Subiaco

Excursión de un día desde Roma: el Sacro Speco colgado de la roca, el monasterio de Santa Scolastica, el pueblo medieval y rafting en el Aniene.

Fuente: https://www.geocalia.com/es/italia/lacio/subiaco · Revisado: 2026-11-12

Subiaco está en el valle alto del Aniene, a unos 75 kilómetros al este de Roma, entre las montañas del parque regional de los Montes Simbruini. Aquí se retiró san Benito a finales del siglo V, vivió tres años en una cueva y fundó trece monasterios antes de marcharse a Montecassino. De aquella historia quedan dos de los lugares más impresionantes del Lacio: el Sacro Speco, un monasterio colgado de una pared de roca, y Santa Scolastica, con sus tres claustros. Alrededor, un pueblo medieval y un río de agua clara que se baja en balsa.

## ¿Qué ver en Subiaco en un día?

El Sacro Speco, primero. El monasterio de San Benedetto se construyó sobre la cueva del santo, en varios niveles de iglesias y capillas cubiertas de frescos, y guarda el retrato de san Francisco de Asís que se tiene por el más antiguo. Abre por la mañana de 9:00 a 12:30 y se entra acompañado por un guía; el domingo por la mañana parte del santuario cierra por las misas.

Santa Scolastica, unos cientos de metros más abajo, es el único de los trece monasterios de san Benito que sigue en pie, con sus claustros renacentista, gótico y cosmatesco. Aquí se instaló en el siglo XV la primera imprenta de Italia. Reabre por la tarde a las 15:30.

El casco antiguo y el puente de San Francisco, por la tarde: el pueblo sube en espiral hasta la Rocca abacial, y a las afueras el puente medieval de un solo arco cruza el Aniene. Si vas con niños o con ganas de aventura, cambia el paseo por el rafting en el Aniene, que se baja en balsa desde los 2 o 3 años, o por una excursión guiada por los Simbruini.

## ¿Cómo se llega desde Roma?

En coche, alrededor de una hora: autopista A24 hasta la salida de Vicovaro-Mandela y la SS5 Tiburtina por el valle del Aniene. Los monasterios están a unos 3 km del pueblo, por una carretera con aparcamiento al pie del Sacro Speco, desde el que se sube por un sendero de diez minutos.

Sin coche, los autobuses azules de Cotral salen de la terminal de Ponte Mammolo, en la línea B del metro, y llegan a Subiaco en alrededor de hora y media, pasando por Tívoli y los pueblos del valle. En Subiaco, para los monasterios, taxi o un paseo cuesta arriba. Mira los horarios de vuelta: en festivos hay menos autobuses.

## ¿Cuándo ir?

Los monasterios abren todos los días del año. De abril a octubre el valle está verde, el río invita al rafting y las tardes son largas: el Sacro Speco abre por la tarde hasta las 18:00 en verano y hasta las 17:00 en invierno. Evita el domingo por la mañana si quieres ver todo el Sacro Speco; a cambio, en Santa Scolastica la misa de los festivos a las 10:00 se canta en gregoriano.

## ¿Dónde comer y dormir?

Junto a Santa Scolastica, la foresteria de los monjes tiene habitaciones de una a cinco plazas y un restaurante abierto también a quien no se aloja. En el campo, el Agriturismo Colle Tocci cocina con producto propio y tiene habitaciones desde 90 € la doble con desayuno.

## Dónde está
- Cerca: Tívoli (a 24,8 km), Castelli Romani (a 40,9 km), Jardín de Ninfa y Sermoneta (a 41,4 km), Roma (a 50,7 km)

## Qué hacer
- **Monasterio de San Benedetto, el Sacro Speco** (1 h 15 · Arte medieval, espiritualidad, paisaje): A unos tres kilómetros de Subiaco, por encima del valle del Aniene, el monasterio de San Benedetto se agarra a una pared de roca. Se construyó sobre la cueva, el Sacro Speco, donde san Benito vivió como ermitaño a finales del siglo V, antes de fundar sus monasterios y escribir la Regla. Por dentro son iglesias y capillas superpuestas en varios niveles, cubiertas de frescos de los siglos XIII al XV, que bajan hasta la gruta. En la capilla de San Gregorio está el retrato de san Francisco de Asís que se considera el más antiguo, pintado en vida del santo.
Horarios
Abre todos los días. Por la mañana, de 9:00 a 12:30 (última entrada a las 12:00); por la tarde, de 15:00 a 17:00 en invierno (del 2 de noviembre al 31 de marzo) y de 15:00 a 18:00 en verano. El domingo por la mañana parte del santuario está cerrada por las misas de las 8:30 y las 10:00. Por seguridad, solo se entra acompañado por un guía; los visitantes sueltos y los grupos pequeños no necesitan reservar.
Normas
Se pueden hacer fotos sin flash. Solo entran perros pequeños, en brazos o en transportín. Desde el aparcamiento se sube andando por un sendero entre encinas, unos diez minutos.
Cómo llegar
En coche desde Subiaco, por la carretera de los monasterios, con aparcamiento abajo. Sin coche, desde el pueblo son unos tres kilómetros de cuesta; mejor un taxi a la ida.
- **Monasterio de Santa Scolastica** (1 h · Historia, arte, canto gregoriano): Santa Scolastica está en la misma carretera que el Sacro Speco, un poco más abajo. De los trece monasterios que fundó san Benito en el valle, es el único que sobrevive, y sigue habitado por monjes benedictinos. Su gran atractivo son los tres claustros de épocas distintas: el renacentista, el gótico y el cosmatesco, con columnillas decoradas con mosaico. En el monasterio se instaló en el siglo XV la primera imprenta de Italia.
Horarios
La visita es acompañada con guía. Abre de 9:30 a 12:15 y por la tarde de 15:30 a 17:15 en invierno y de 15:30 a 18:15 en verano. Información en el 0774 82421.
Las misas
Si te interesa el canto gregoriano, la misa solemne de los festivos es a las 10:00, con canto gregoriano; esos días hay otra misa a las 16:30 en horario de invierno y a las 17:30 en verano. Los días laborables, misa cantada a las 7:45.
Cómo encajarlo
Ve primero al Sacro Speco, más arriba, y baja después a Santa Scolastica. Junto al monasterio está la foresteria, con habitaciones y restaurante abierto también a quien no se aloja.
- **Rafting en el río Aniene desde Subiaco** (1 h 30 · 5 km · Familias con niños, grupos de amigos · Desde 25 € por persona): El Aniene baja limpio y frío desde los montes Simbruini y pasa por Subiaco antes de seguir hacia Tívoli y Roma. El tramo junto al pueblo se baja en balsa neumática con guía: es la actividad que más gente trae a Subiaco en verano, y la que convierte la visita a los monasterios en un día redondo con niños.
Qué se hace
El soft rafting es un descenso tranquilo de unos 5 km, alrededor de una hora y media, pensado para familias: no hace falta saber nadar y pueden ir niños desde los 2 o 3 años, según los adultos que los acompañen y la época del año. El power rafting, de unas dos horas, es más movido y pide confianza en el agua. Lo organiza Vivere l'Aniene, con base en Largo Martiri di Cicchetti, 1, en Subiaco, con guías titulados y abierto todo el año.
Precios
Soft rafting desde 25 € por persona; power rafting desde 39 €; el centro también hace barranquismo desde 50 € y excursiones a pie desde 13 €. Reserva en su web, por teléfono o WhatsApp (320 968 1006); te llaman el día antes para confirmar.
Qué llevar
Bañador, toalla, ropa de recambio y calzado que se pueda mojar. El neopreno, el casco y el chaleco los pone el centro.
- **Excursiones guiadas por los Montes Simbruini** (4 h · Caminantes, familias con niños andarines · Desde 13 € por persona): Subiaco es la puerta del parque regional de los Montes Simbruini, uno de los grandes parques regionales del Lacio: montañas calizas con hayedos, altiplanos kársticos y fuentes. Sobre el pueblo está Monte Livata, la estación de montaña de los romanos.
Las salidas
Vivere l'Aniene, el centro de actividades de Subiaco, organiza excursiones con guía casi todos los fines de semana. Cada ruta tiene su grado de dificultad en la ficha técnica, y la mayoría son aptas para todos. El punto de encuentro suele ser su sede en Subiaco, o el Centro de Visitantes del parque en Monte Livata cuando la ruta empieza arriba. En noviembre de 2026 su calendario incluye, por ejemplo, la ruta por los Fondi di Jenne y Colle Campitellino entre hayedos de otoño y la del altiplano de Camposecco. Desde 13 € por persona.
Perros
En muchas rutas se admiten, salvo en zonas protegidas donde estén prohibidos; el centro lo avisa al reservar, y sus guías organizan también salidas pensadas para ir con perro.
- **Subiaco: el casco antiguo, la Rocca y el puente de San Francisco** (1 h 30 · Paseo, fotografía): El casco antiguo de Subiaco sube en espiral por una colina coronada por la Rocca abacial, la fortaleza de los abades que gobernaron el valle. Es un pueblo de piedra, con escaleras, arcos y casas apiñadas, que se recorre a pie en una hora.
El paseo
Sube por las calles del casco hasta la explanada de la Rocca, desde donde se ve el valle del Aniene y, enfrente, la carretera de los monasterios. Baja después hacia el río y sal del pueblo hasta el puente de San Francisco, un puente medieval de un solo arco con una torre en un extremo, sobre el Aniene. Es la foto clásica de Subiaco.
Cuándo
A media tarde, después de los monasterios y antes de volver a Roma. En verano, el río junto al puente refresca el paseo.

## Dónde comer
- **Restaurante de la Foresteria de Santa Scolastica** (Restaurante, Subiaco, €). Qué pedir: el menú del día de cocina casera; pregunta al reservar

## En coche: En coche: monasterios, río y montaña
En coche el día cunde: los dos monasterios por la mañana, el río o el puente por la tarde y, si te sobra tiempo, la subida a Monte Livata. Desde Roma, alrededor de una hora por la A24 y la Tiburtina; el valle es estrecho y las curvas, muchas.
Presupuesto orientativo: 70–140 € por persona y día.
### Dónde dormir si vas en coche
- **Foresteria del Monasterio de Santa Scolastica** (Albergue): Dormir junto al monasterio
La foresteria es la hospedería del monasterio de Santa Scolastica, la que llevan los monjes benedictinos de Subiaco. Está en el piazzale Santa Scolastica, en la carretera de los monasterios, a unos tres kilómetros del pueblo y a un paseo del Sacro Speco. Las habitaciones tienen lo esencial para una estancia cómoda y acogen de una a cinco personas, así que sirven también a familias.
El restaurante
Tiene varias salas de comedor para huéspedes y para quien no se aloja, también grupos; una de ellas, con frescos en las paredes. Es la forma más sencilla de comer en un día de monasterios sin bajar al pueblo. Se reserva mesa en el mismo teléfono.
Cómo reservar
Alojamiento y restaurante se reservan en el 0774 85569 o en el 348 653 7743, o desde la página de la foresteria, que tiene formularios para mesa y estancia. Es una hospedería religiosa: un sitio tranquilo, con las misas del monasterio a la puerta, la de los festivos con canto gregoriano.
- **Agriturismo Colle Tocci** (Casa rural, desde 90 € / noche): Una granja sobre el valle
Colle Tocci es el agroturismo de Leonardo y Paola y sus gemelas, en la contrada Castagnola, 8, en una colina de las afueras de Subiaco. Cocina con producto propio y de la zona: carne de los montes Simbruini, verduras del huerto, pan y pasta hechos en casa y legumbres de la comarca, como los garbanzos de Arcinazzo; en la carta salen platos tradicionales como los strozzapreti y el pappaciucco.
Habitaciones
Ofrece alojamiento en régimen de habitación con desayuno, en dobles o múltiples, todas con baño, televisión, wifi y aparcamiento, y dos apartamentos. Los precios publicados, con desayuno: doble, 90 € la noche; cuádruple, 120 €; apartamento, 140 €. Entre semana aloja a menudo a trabajadores de la zona y tiene una sala de reuniones pequeña.
Para quién
Para quien viene en coche y quiere una noche tranquila después de los monasterios o del rafting, con la cena en casa. Reserva habitación y mesa por teléfono (335 688 3955 o 349 285 6786) o desde la web.

## En avión: Vuelo a Roma y coche al valle del Aniene
Subiaco está a unos 75 km al este de Roma, en el valle del Aniene, y se llega desde los dos aeropuertos de la ciudad: Fiumicino (FCO), con vuelos directos desde Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga, Alicante, Palma y Canarias, entre otras, y Ciampino (CIA), con rutas de bajo coste. En coche, desde Ciampino es alrededor de una hora; desde Fiumicino, algo más de hora y cuarto, por el anillo y la A24.
### Dónde dormir si vas en avión
- **Foresteria del Monasterio de Santa Scolastica** (Albergue): Dormir junto al monasterio
La foresteria es la hospedería del monasterio de Santa Scolastica, la que llevan los monjes benedictinos de Subiaco. Está en el piazzale Santa Scolastica, en la carretera de los monasterios, a unos tres kilómetros del pueblo y a un paseo del Sacro Speco. Las habitaciones tienen lo esencial para una estancia cómoda y acogen de una a cinco personas, así que sirven también a familias.
El restaurante
Tiene varias salas de comedor para huéspedes y para quien no se aloja, también grupos; una de ellas, con frescos en las paredes. Es la forma más sencilla de comer en un día de monasterios sin bajar al pueblo. Se reserva mesa en el mismo teléfono.
Cómo reservar
Alojamiento y restaurante se reservan en el 0774 85569 o en el 348 653 7743, o desde la página de la foresteria, que tiene formularios para mesa y estancia. Es una hospedería religiosa: un sitio tranquilo, con las misas del monasterio a la puerta, la de los festivos con canto gregoriano.
- **Agriturismo Colle Tocci** (Casa rural, desde 90 € / noche): Una granja sobre el valle
Colle Tocci es el agroturismo de Leonardo y Paola y sus gemelas, en la contrada Castagnola, 8, en una colina de las afueras de Subiaco. Cocina con producto propio y de la zona: carne de los montes Simbruini, verduras del huerto, pan y pasta hechos en casa y legumbres de la comarca, como los garbanzos de Arcinazzo; en la carta salen platos tradicionales como los strozzapreti y el pappaciucco.
Habitaciones
Ofrece alojamiento en régimen de habitación con desayuno, en dobles o múltiples, todas con baño, televisión, wifi y aparcamiento, y dos apartamentos. Los precios publicados, con desayuno: doble, 90 € la noche; cuádruple, 120 €; apartamento, 140 €. Entre semana aloja a menudo a trabajadores de la zona y tiene una sala de reuniones pequeña.
Para quién
Para quien viene en coche y quiere una noche tranquila después de los monasterios o del rafting, con la cena en casa. Reserva habitación y mesa por teléfono (335 688 3955 o 349 285 6786) o desde la web.
### Servicios
- **Autobús Cotral Roma – Subiaco**: Los autobuses azules de Cotral unen Roma con Subiaco por la Tiburtina y el valle del Aniene, con salida en Ponte Mammolo, en la línea B del metro.

## En familia: Un monasterio en la roca y un río para bajar en balsa

Subiaco es uno de los planes más completos con niños desde Roma: el Sacro Speco tiene algo de castillo encaramado y una cueva, y el Aniene se baja en balsa desde los 2 o 3 años. Monasterios por la mañana y río por la tarde.

### Lo que mejor funciona
El soft rafting de 5 km por el Aniene, sin necesidad de saber nadar

El Sacro Speco, con su sendero entre encinas y la cueva de san Benito

El puente de San Francisco y el casco antiguo, para estirar las piernas

Excursiones guiadas por los Simbruini para niños andarines

### Dormir
Foresteria de Santa Scolastica, con habitaciones de hasta cinco plazas

Agriturismo Colle Tocci, con habitación cuádruple y apartamentos

### Comer
Restaurante de la Foresteria, entre los monasterios

Colle Tocci, con cocina casera

### Ten en cuenta
En los monasterios se visita con guía y en silencio: mejor antes de la siesta

El sendero del Sacro Speco no es para carrito

### Qué hacer en familia
- Monasterio de San Benedetto, el Sacro Speco
- Rafting en el río Aniene desde Subiaco
- Excursiones guiadas por los Montes Simbruini
- Subiaco: el casco antiguo, la Rocca y el puente de San Francisco

## Con adolescentes: Rafting, barrancos y un monasterio colgado

Para adolescentes, Subiaco tiene lo que Roma no: aventura en el río y en la montaña. El power rafting y el barranquismo de Vivere l'Aniene son el gancho; el Sacro Speco, colgado de la roca, suele sorprenderles más de lo que esperan.

### Lo que mejor funciona
Power rafting por el Aniene, desde 39 €

Barranquismo con guía, desde 50 €

El Sacro Speco y su retrato de san Francisco pintado en vida

Santa Scolastica, donde se imprimió el primer libro de Italia

### Dormir
Agriturismo Colle Tocci, en el campo

### Comer
Colle Tocci o la Foresteria

### Ten en cuenta
El power rafting pide confianza en el agua

Los monasterios cierran a mediodía: planifica alrededor de eso

### Qué hacer con adolescentes
- Monasterio de San Benedetto, el Sacro Speco
- Monasterio de Santa Scolastica
- Rafting en el río Aniene desde Subiaco
- Excursiones guiadas por los Montes Simbruini

## Consejos

### Empieza por el Sacro Speco
Abre a las 9:00 y cierra a mediodía; Santa Scolastica reabre a las 15:30.

### Come junto a los monasterios
La foresteria te ahorra bajar y subir al pueblo.

### Reserva el rafting
En verano y fines de semana se llena.

## Preguntas frecuentes

### ¿Cómo voy de Roma a Subiaco sin coche?
En autobús Cotral desde Ponte Mammolo (metro B), alrededor de hora y media.

### ¿Qué horario tienen los monasterios?
Por la mañana de 9:00 a 12:30 aproximadamente y por la tarde desde las 15:00 o 15:30, hasta las 17:00 o 18:00 según la estación.

### ¿Hay que pagar entrada?
Las visitas son acompañadas por guía; confirma condiciones en cada monasterio.

### ¿Se puede hacer rafting con niños?
Sí, el soft rafting admite niños desde 2 o 3 años y no hace falta saber nadar.

### ¿Cuánto tiempo hace falta?
Un día: los monasterios por la mañana y por la tarde, y el río o el pueblo entre medias.