# Sperlonga y Gaeta La villa y la gruta de Tiberio en Sperlonga, playas de arena, barco por la Riviera de Ulises y la Montagna Spaccata de Gaeta, a dos horas de Roma. Fuente: https://www.geocalia.com/es/italia/lacio/sperlonga-y-gaeta · Revisado: 2026-11-12 Sperlonga y Gaeta son la costa de Roma que buscan los romanos: dos pueblos a unos veinte kilómetros uno de otro, en el sur del Lacio, unidos por la Via Flacca, una carretera pegada al mar entre túneles y calas. Sperlonga es un pueblo blanco sobre un espolón de roca, con playas de arena a los dos lados y la villa del emperador Tiberio a la salida. Gaeta es una ciudad con puerto, barrio medieval y un promontorio, Monte Orlando, que termina en la Montagna Spaccata, una montaña partida en dos con una capilla al fondo de la grieta. Es la excursión de un día desde Roma para quien quiere mar y algo más que mar. Por la mañana, el museo de Sperlonga, con las esculturas gigantes de la Odisea; a mediodía, playa o barco; por la tarde, la Montagna Spaccata y el atardecer en Gaeta. Con dos o tres días, añades Monte Orlando, el barrio medieval y una cena de pescado del golfo. ## ¿Cómo se llega desde Roma? En tren, es la forma más tranquila de hacerlo en el día. Los regionales de Roma Termini hacia Nápoles por la costa paran en Fondi-Sperlonga, en alrededor de hora y cuarto, y en Formia-Gaeta, en alrededor de hora y media. Ninguna de las dos estaciones está en el pueblo: desde Fondi son unos 13 km hasta Sperlonga, en autobús o taxi; desde Formia, unos 8 hasta Gaeta. Mira horarios en trenitalia.com y no apures el último tren de vuelta. En coche, alrededor de dos horas: la Pontina hasta Latina y Terracina, y la costa. La Via Flacca une luego Sperlonga y Gaeta en media hora. El problema es aparcar en verano: el centro de Sperlonga es peatonal y los aparcamientos junto a las playas son de pago y se llenan los fines de semana. Aparca abajo y sube andando. En barco, en verano, puedes pasar de un pueblo al otro con Sperlonga Escursioni, que sale de los puertos de Sperlonga y de Gaeta por la Riviera de Ulises. ## ¿Qué ver en Sperlonga? El Museo Arqueológico y la Villa de Tiberio son la razón para venir aunque no te bañes. En 1957, al abrir la carretera, apareció la gruta donde el emperador cenaba con sus invitados, y dentro, los fragmentos de los grupos escultóricos de la Odisea: el cegamiento de Polifemo, Escila atacando la nave de Ulises. Hoy están recompuestos en el museo, y la villa se recorre a pie de playa. La gruta está cerrada temporalmente por obras: se ve desde fuera. Después, el casco antiguo, una hora de escaleras y callejones blancos, y las playas de Levante y Ponente, largas y de arena fina. ## ¿Qué ver en Gaeta? La Montagna Spaccata: junto al santuario de la Santísima Trinidad, una escalera baja por una grieta vertical de la roca hasta una capilla sobre el mar, y otra, por fuera, hasta la Grotta del Turco. Encima, el parque de Monte Orlando, con senderos sobre los acantilados, baterías borbónicas y el mausoleo romano de Munacio Planco. A un lado, la playa de Serapo; al otro, el barrio medieval y el puerto. Entre los dos pueblos, la costa se ve mejor desde el agua: el paseo en barco por la Riviera de Ulises recorre calas y grutas hasta la Montagna Spaccata. ## ¿Cuánto tiempo y cuándo ir? Un día da para Sperlonga y la Montagna Spaccata, en coche, o para uno de los dos pueblos, en tren. Con dos o tres días, duermes en Gaeta o en Sperlonga y haces playa, barco y Monte Orlando sin prisa. La mejor época es mayo, junio y septiembre: el agua ya está buena, los barcos salen y las playas no están llenas. En julio y agosto hay mucha gente los fines de semana y conviene llegar temprano. En invierno el museo y el santuario se visitan igual, pero muchos lidos, hoteles de playa y barcos cierran. ## Dónde está - Cerca: Jardín de Ninfa y Sermoneta (a 57,2 km), Nápoles (a 77,2 km), Subiaco (a 83,5 km), Castelli Romani (a 89,5 km) ## Qué hacer - **Museo Arqueológico y Villa de Tiberio en Sperlonga** (1 h 30 · Todas las edades; reducida de 2 € de 18 a 25 años · 5): Qué es En 1957, al abrir la carretera Flacca, apareció en una gruta junto al mar la villa de Tiberio, y dentro, miles de fragmentos de mármol. Recompuestos, son los grandes grupos escultóricos de la Odisea que hoy llenan el museo: el cegamiento de Polifemo, Escila atacando la nave de Ulises y el robo del Paladio. Del museo sales a la zona arqueológica: las salas de la villa, los estanques de peces y la boca de la gruta, a pie de playa. Horario y entrada El museo abre de martes a domingo de 8:30 a 19:30; la taquilla cierra a las 19:00. La zona arqueológica cierra antes según el mes: en noviembre y diciembre a las 16:00, con último acceso a las 15:00; de abril a septiembre, a las 19:00. Entrada, 5 €; reducida, 2 €. Hay una entrada conjunta con el museo arqueológico de Formia por 10 €, válida 30 días. Se compra en taquilla o en la app Musei Italiani. Lo que tienes que saber La gruta está cerrada temporalmente por obras de mantenimiento, sin fecha de reapertura publicada: la ves desde fuera. El museo está en la Via Flacca, km 16,3, a la salida de Sperlonga hacia Gaeta, y se entra por la Via Valle Corsara. Cierra los lunes, el 1 de enero y el 25 de diciembre. - **La Montagna Spaccata y la Grotta del Turco, en Gaeta** (1 h 30 · Desde 6 años; muchos escalones, sin carritos): Qué es En la punta de Monte Orlando, sobre el mar, está el santuario de la Santísima Trinidad, del siglo XI. Junto a la iglesia, una escalera baja por una grieta vertical y estrechísima de la roca: la tradición dice que la montaña se partió con el terremoto de la muerte de Cristo. Al fondo, una capilla del Crucifijo construida sobre el agua. Otra escalera, por fuera, baja entre paredes de roca hasta la Grotta del Turco, una cueva abierta al mar donde, según la leyenda, se escondían los piratas. Cómo se visita El santuario está en la Via Santissima Trinità, 3, a las afueras de Gaeta, con aparcamiento al lado. Los horarios cambian con la temporada y hay franjas de cierre a mediodía: míralos en la web del santuario antes de ir. Calcula hora y media para la grieta, la capilla y la bajada a la gruta. - **Paseo por el casco antiguo de Sperlonga** (1 h · Todas las edades; muchas escaleras, mejor mochila que carrito): Sperlonga es un pueblo de casas encaladas montado sobre un espolón de roca entre dos playas. Se recorre a pie en una hora: callejones con escaleras, arcos, la plaza de la iglesia y miradores a un lado y otro del promontorio. Abajo, en la punta, la torre Truglia vigila el puerto. Sube al final de la tarde, cuando baja el calor y se encienden las terrazas. - **Las playas de Levante y Ponente de Sperlonga** (4 h · Familias; agua que cubre poco a poco): A los pies del pueblo se abren dos playas largas de arena: la de Ponente, hacia Terracina, y la de Levante, que sigue hasta la villa de Tiberio y las calas rocosas camino de Gaeta. Hay tramos libres y lidos con hamacas y sombrilla. En julio y agosto llega mucha gente de Roma el fin de semana: ve entre semana o temprano. Las normas para perros cambian cada verano según la ordenanza municipal: pregunta antes de ir. - **Paseo en barco de Sperlonga a la Montagna Spaccata por la Riviera de Ulises** (4 h 30 · Familias y grupos; paradas de baño): La costa entre Sperlonga y Gaeta se ve mejor desde el agua: calas a las que no llega carretera, grutas abiertas por el mar y, al final, la grieta de la Montagna Spaccata y la Grotta del Turco desde abajo. Sperlonga Escursioni sale del puerto de Sperlonga con varios recorridos: un minicrucero de hora y media a la Grotta Azzurra, un tour de tres horas por las grutas de los corsarios y el tour de la Riviera de Ulises, de cuatro horas y media, con siete playas hasta la Montagna Spaccata. Desde Gaeta salen las mismas rutas en sentido contrario. No publica precios: reserva en su web, con cancelación gratuita hasta 24 horas antes según su sistema de reservas. - **Parque de Monte Orlando y el mausoleo de Munacio Planco** (2 h · Desde 6 años; senderos con algo de pendiente): Monte Orlando es el promontorio que cierra Gaeta por el sur, un parque regional urbano de 59 hectáreas de tierra que termina en acantilado sobre el mar. Tiene seis itinerarios a pie, entre ellos el sendero de los acantilados, el CAI LH17 de Monte Orlando y un sendero ornitológico. En lo alto está el mausoleo de Lucio Munacio Planco, el fundador de Lyon, una tumba romana redonda que se conserva entera, y por las laderas, baterías, polvorines y bastiones del Gaeta borbónico. Algunas zonas están cerradas por riesgo de desprendimientos: respeta los carteles. La oficina del parque está en la Via della Breccia, 5. - **Playa de Serapo, en Gaeta** (4 h · Familias): Serapo es la playa urbana de Gaeta: una media luna de arena al oeste de la ciudad, con Monte Orlando cerrándola por un lado. Tiene lidos y tramos libres, y se llega andando desde el centro. Es la playa práctica si duermes en Gaeta o llegas en tren a Formia y no quieres coger más autobuses. - **El barrio medieval de Gaeta y el castillo** (1 h 30 · Todas las edades): El Gaeta antiguo ocupa la península entre el puerto y Monte Orlando: callejones en cuesta, iglesias, el paseo del puerto y el castillo angevino-aragonés en lo alto. El parque de Monte Orlando tiene un itinerario a pie que lo une con el promontorio, así que puedes encadenar el barrio, el mausoleo y la bajada a Serapo en una mañana. Prueba aquí la tiella, la empanada de Gaeta, que se vende en hornos y bares del centro. ## Dónde comer - **Gli Archi** (Restaurante, Sperlonga, €€€). Qué pedir: los scialatielli de la casa o el spaghettone con bacalao y anchoa de Cetara, y un crudo para compartir - **Dolia** (Restaurante, Gaeta, €€€). Qué pedir: el menú de pescado del golfo y una copa de vino del Lacio de su carta ## En avión: Vuelo a Roma y tren a la costa Sperlonga y Gaeta se hacen volando a Roma: hay vuelos directos a Fiumicino desde Madrid, Barcelona y muchas otras ciudades españolas, y a Ciampino desde varias. Desde Roma son unos 125 km hasta Sperlonga y 140 hasta Gaeta: alrededor de dos horas en coche por la Pontina y la costa, o un tren regional hasta Fondi-Sperlonga o Formia-Gaeta. Para una excursión de un día, el tren es lo más cómodo; para dos o tres días de playa, alquila coche en el aeropuerto. ### Dónde dormir si vas en avión - **Virgilio Grand Hotel** (Hotel): El hotel El Virgilio Grand Hotel es un cuatro estrellas en la Via Giuseppe Romita, 262, a pocos pasos del casco antiguo de Sperlonga y de la playa. Tiene piscina reservada con solárium, el centro de bienestar Afrodite, dos restaurantes, Il Cortiletto, con terraza en verano, y Vista Mare, y wifi gratis. Ofrece entrada temprana bajo petición. La playa Trabaja con el Lido Virgilio, un establecimiento de playa al que se llega con una lanzadera gratuita del hotel. Es lo que buscas si vienes a Sperlonga a pasar unos días de playa sin depender del coche. Cómo llegar y aparcar Tiene aparcamiento propio, que en Sperlonga, con el centro cerrado al tráfico y los aparcamientos de pago en verano, es una ventaja. Sin coche, llegas en tren a Fondi-Sperlonga y de allí en autobús o taxi. - **Villa Irlanda Grand Hotel** (Hotel): Una villa entre las colinas y el golfo Villa Irlanda está en la Via Lungomare Caboto, 6, en la entrada de Gaeta desde Formia, entre las colinas y el golfo. Es un hotel de cuatro estrellas con 47 habitaciones, ocho de ellas suites, repartidas en un parque de unos 60.000 metros cuadrados, con piscinas, restaurante y salas de congresos. La playa Tiene playa privada sobre el golfo, al otro lado del lungomare. Es un hotel para quedarse dos o tres días: piscina por la tarde, playa por la mañana y el barrio medieval de Gaeta a pocos minutos en coche. Cómo llegar En coche, por la carretera de la costa desde Formia. Sin coche, desde la estación de Formia-Gaeta hay pocos kilómetros: taxi o autobús urbano. - **Hotel Serapo** (Hotel): En la arena de Serapo El Hotel Serapo está en la Via Firenze, 11, sobre la playa de Serapo, al pie del parque de Monte Orlando y no lejos del centro y del barrio medieval de Gaeta. Tiene playa, jardín con piscina, restaurante y desayuno. Las habitaciones Desde la básica hasta la suite, pasando por las Classic, las de cama francesa, la junior suite y la suite familiar. El hotel las describe como amplias y con vistas al mar. Con niños, la suite familiar y la playa delante de la puerta lo resuelven casi todo. Sin coche Es el alojamiento más práctico de Gaeta si llegas en tren a Formia: un trayecto corto en taxi o autobús y ya no necesitas moverte. Monte Orlando y el centro se hacen a pie. ### Servicios - **Tren de Roma a Fondi-Sperlonga y autobús a Sperlonga**: Regionales de la línea Roma–Nápoles por Formia desde Roma Termini hasta Fondi-Sperlonga; de allí, unos 13 km en autobús o taxi. - **Tren de Roma a Formia-Gaeta**: Regionales e intercity desde Roma Termini a la estación de Formia-Gaeta; de allí, autobús o taxi a Gaeta, a unos 8 km. ## Sin coche: Sin coche: tren desde Roma y a pie La costa se hace sin coche si eliges bien: Sperlonga se recorre entera a pie, y Gaeta también, de Serapo a Monte Orlando y al barrio medieval. El tren te deja en Fondi o en Formia y el último tramo es autobús o taxi. Lo que no se hace bien sin coche es saltar de un pueblo a otro en el día, salvo en barco en verano. Presupuesto orientativo: 70–180 € por persona y día. ### Dónde dormir sin coche - **Virgilio Grand Hotel** (Hotel): El hotel El Virgilio Grand Hotel es un cuatro estrellas en la Via Giuseppe Romita, 262, a pocos pasos del casco antiguo de Sperlonga y de la playa. Tiene piscina reservada con solárium, el centro de bienestar Afrodite, dos restaurantes, Il Cortiletto, con terraza en verano, y Vista Mare, y wifi gratis. Ofrece entrada temprana bajo petición. La playa Trabaja con el Lido Virgilio, un establecimiento de playa al que se llega con una lanzadera gratuita del hotel. Es lo que buscas si vienes a Sperlonga a pasar unos días de playa sin depender del coche. Cómo llegar y aparcar Tiene aparcamiento propio, que en Sperlonga, con el centro cerrado al tráfico y los aparcamientos de pago en verano, es una ventaja. Sin coche, llegas en tren a Fondi-Sperlonga y de allí en autobús o taxi. - **Hotel Serapo** (Hotel): En la arena de Serapo El Hotel Serapo está en la Via Firenze, 11, sobre la playa de Serapo, al pie del parque de Monte Orlando y no lejos del centro y del barrio medieval de Gaeta. Tiene playa, jardín con piscina, restaurante y desayuno. Las habitaciones Desde la básica hasta la suite, pasando por las Classic, las de cama francesa, la junior suite y la suite familiar. El hotel las describe como amplias y con vistas al mar. Con niños, la suite familiar y la playa delante de la puerta lo resuelven casi todo. Sin coche Es el alojamiento más práctico de Gaeta si llegas en tren a Formia: un trayecto corto en taxi o autobús y ya no necesitas moverte. Monte Orlando y el centro se hacen a pie. ### Servicios - **Tren de Roma a Fondi-Sperlonga y autobús a Sperlonga**: Regionales de la línea Roma–Nápoles por Formia desde Roma Termini hasta Fondi-Sperlonga; de allí, unos 13 km en autobús o taxi. - **Tren de Roma a Formia-Gaeta**: Regionales e intercity desde Roma Termini a la estación de Formia-Gaeta; de allí, autobús o taxi a Gaeta, a unos 8 km. ## En coche: En coche por la Flacca En coche ves la costa entera en un día: la Via Flacca une Sperlonga y Gaeta pegada al mar, con túneles, miradores y bajadas a calas. Lo difícil es aparcar en verano: los centros son peatonales y los aparcamientos junto a las playas son de pago y se llenan los fines de semana. Presupuesto orientativo: 80–200 € por persona y día. ### Dónde dormir si vas en coche - **Virgilio Grand Hotel** (Hotel): El hotel El Virgilio Grand Hotel es un cuatro estrellas en la Via Giuseppe Romita, 262, a pocos pasos del casco antiguo de Sperlonga y de la playa. Tiene piscina reservada con solárium, el centro de bienestar Afrodite, dos restaurantes, Il Cortiletto, con terraza en verano, y Vista Mare, y wifi gratis. Ofrece entrada temprana bajo petición. La playa Trabaja con el Lido Virgilio, un establecimiento de playa al que se llega con una lanzadera gratuita del hotel. Es lo que buscas si vienes a Sperlonga a pasar unos días de playa sin depender del coche. Cómo llegar y aparcar Tiene aparcamiento propio, que en Sperlonga, con el centro cerrado al tráfico y los aparcamientos de pago en verano, es una ventaja. Sin coche, llegas en tren a Fondi-Sperlonga y de allí en autobús o taxi. - **Villa Irlanda Grand Hotel** (Hotel): Una villa entre las colinas y el golfo Villa Irlanda está en la Via Lungomare Caboto, 6, en la entrada de Gaeta desde Formia, entre las colinas y el golfo. Es un hotel de cuatro estrellas con 47 habitaciones, ocho de ellas suites, repartidas en un parque de unos 60.000 metros cuadrados, con piscinas, restaurante y salas de congresos. La playa Tiene playa privada sobre el golfo, al otro lado del lungomare. Es un hotel para quedarse dos o tres días: piscina por la tarde, playa por la mañana y el barrio medieval de Gaeta a pocos minutos en coche. Cómo llegar En coche, por la carretera de la costa desde Formia. Sin coche, desde la estación de Formia-Gaeta hay pocos kilómetros: taxi o autobús urbano. ## En familia: Playa, barco y una montaña partida Sperlonga y Gaeta funcionan muy bien con niños: playas de arena que cubren poco a poco, un barco por las grutas y dos visitas que les impresionan, las esculturas gigantes de Polifemo y la grieta de la Montagna Spaccata. ### Lo que mejor funciona La playa de Serapo y las de Sperlonga, de arena fina El paseo en barco a la Grotta Azzurra, de hora y media, con parada de baño El museo de Sperlonga: el cíclope Polifemo y el monstruo Escila, a tamaño gigante; entrada de 5 € La Montagna Spaccata, desde 6 años ### Dormir Hotel Serapo, con suite familiar y la playa delante Virgilio Grand Hotel, con piscina ### Comer Comer temprano en las terrazas del pueblo, antes de que se llenen Una tiella de Gaeta para llevar a la playa ### Ten en cuenta Sperlonga es todo escaleras: mochila portabebés mejor que carrito En julio y agosto, llega a la playa antes de las 10 La Grotta del Turco y la Montagna Spaccata tienen muchos peldaños ### Qué hacer en familia - Museo Arqueológico y Villa de Tiberio en Sperlonga - La Montagna Spaccata y la Grotta del Turco, en Gaeta - Paseo por el casco antiguo de Sperlonga - Las playas de Levante y Ponente de Sperlonga - Paseo en barco de Sperlonga a la Montagna Spaccata por la Riviera de Ulises - Parque de Monte Orlando y el mausoleo de Munacio Planco - Playa de Serapo, en Gaeta ## Consejos ### Museo primero, playa después La zona arqueológica de Sperlonga da a la playa de Levante: ve con el bañador puesto. ### Entre semana en verano Los fines de semana de julio y agosto media Roma baja a esta costa. ### La tiella, en Gaeta La empanada de la ciudad, rellena de pulpo, de verduras o de bacalao, se compra en los hornos del centro. ### El museo cierra los lunes Cuadra el día de martes a domingo. ## Preguntas frecuentes ### ¿Cómo voy de Roma a Sperlonga sin coche? En tren regional desde Termini hasta Fondi-Sperlonga, alrededor de hora y cuarto, y luego autobús o taxi unos 13 km. ### ¿Se puede ver Sperlonga y Gaeta en un día? En coche, sí: el museo y el pueblo de Sperlonga por la mañana y la Montagna Spaccata por la tarde. En tren, mejor uno de los dos. ### ¿Se puede entrar en la gruta de Tiberio? Ahora no: está cerrada temporalmente por obras de mantenimiento. El museo y la villa sí se visitan. ### ¿Cuánto cuesta el museo de Sperlonga? 5 €, y 2 € la reducida. Hay entrada conjunta con el museo de Formia por 10 €. ### ¿Qué es la Montagna Spaccata? Una grieta vertical en la roca de Monte Orlando, junto al santuario de la Santísima Trinidad, con una escalera que baja hasta una capilla sobre el mar. ### ¿Hay barcos entre Sperlonga y Gaeta? En verano, Sperlonga Escursioni hace la Riviera de Ulises desde los dos puertos.